Akademia Leszka Blanika zaprasza na szkolenie gimnastyczne, na którym będzie okazja nauczyć się jak poprawnie stać na rękach.
- Home
- Wydarzenia
- Szkolenie gimnastyczne - siłowe przejście do stania na rękach (szpiczaga)
Program szkolenia:
- ukierunkowana rozgrzewka
- poszczególny etapy przejścia do stania na RR
- tworzenie regresji i progresji każdego ćwiczenia dla osób o różnym poziomie zaawansowania
- sposoby asekuracji i samo-asekuracji
- ćwiczenia uzupełniające i dyskusję na temat najczęstszych błędów
Bartosz Czaja, Dawid Węglarz
Zapisy tutaj