Zrozumieć siebie i świat. Warsztaty psychologiczne z książką
Dzięki książkom możemy lepiej zrozumieć siebie i świat. Zwłaszcza dzięki książkom pisanym przez psychologów i terapeutów. A gdy omawia się je z wybitnym psychologiem, wówczas już wszystko staje się jasne i zrozumiałe.
Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Josepha Conrada Korzeniowskiego w Gdańsku zaprasza na warsztaty psychologiczne z książką.
Książki nie tylko pogłębiają nasze rozumienie samego siebie/samej siebie i świata, ale także dają nam narzędzia i metody dzięki którym nasze życie staje się pełniejsze, a my sami bardziej szczęśliwi. Podczas spotkań będziemy omawiali 2-3 książki znakomitych autorów, zastanawiali się, jak zawarte w nich metody mogą być dla nas przydatne.
Spotkania odbywać się będą co drugi wtorek o godzinie 17:30.
14 i 28 lutego,
14 i 28 marca,
11 i 25 kwietnia,
9 i 23 maja.
Każde spotkanie to około półtorej godziny. Podczas spotkań będziemy omawiać kluczowe idee zawarte w wybranych książkach; spróbujemy zastosować sugerowane metody i idee w praktyce, a także porozmawiamy o tematach poruszanych w książkach.
Tematy przewodnie spotkań:
Przebaczanie nawet największym wrogom czy to możliwe?
Na podstawie m.in.: Rick Hanson „Rezyliencja” (książka dostępna w: Biblioteka Oliwska, Biblioteka Manhattan, Filia Naukowa, Biblioteka Główna)
Inteligencja emocjonalna, czy i jak zrozumieć swoje emocje i emocje innych ludzi
Na podstawie m.in.: Daniel Goleman „Inteligencja emocjonalna” (książka dostępna m.in. w: Biblioteka na Fali, Biblioteka przy Rynku, Biblioteka Babie Lato, Biblioteka Oliwska, Filia Naukowa, Biblioteka Żabianka)
Kim Jestem i co na ten temat mówią różni autorzy?
Na podstawie: Sam Harris „Przebudzenie”, Chris Niebauer „Neuronauka a buddyzm” (książka dostępna w: Biblioteka Oliwska, Biblioteka Manhattan)
Czy można rozwijać się przez całe życie i czym jest rozwój?
Na podstawie m.in.: Robert Kegan „Odporność na zmiany”
Jak pracować efektywnie i czy to w ogóle jest możliwe w świecie pełnym rozproszeń?
Na podstawie m.in.: Cal Newport „Praca głęboka” (książka dostępna m.in. w: Biblioteka na Fali, Biblioteka przy Rynku, Biblioteka Babie Lato, Biblioteka Oliwska, Filia Naukowa, Biblioteka Żabianka)
Czy mogę zmienić swój mózg?
Na podstawie m.in.: Rick Hanson „Mózg Buddy”
Na czym polega szczęście i jak je osiągnąć?
Na podstawie m.in.: Sonya Lyubomirsky „Wybierz szczęście”, Barbra Fredrickson „Pozytywność” (książka dostępna w: Biblioteka Oliwska, Biblioteka Manhattan)
Jaką płeć ma sztuczna inteligencja? Czy sztuczna inteligencja nam pomaga czy zagraża. Jak sprawić aby sztuczna inteligencja była moim osobistym asystentem/ asystentką?
Prowadzący:
Warsztaty prowadzi Jarosław Chybicki, z wykształcenia psycholog, absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywności pracy poprzez rozwój uważności Mindfulness Based Professional Training, który znalazł uznanie wielu menedżerów i firm. Partner zarządzający Grow One, dyrektor merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu. Autor książek: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą i Jak przeganiać chmury, które zasłaniają niebo. Uważna fotografia. Współautor HR Biznes Partner. Autor wielu kursów online.
