Przypominamy, że do końca roku kalendarzowego, w Klubie Bokserskim Brzostek Top Team odbywają się bezpłatne zajęcia sportowe z elementami boksu dla seniorów.

Treningi prowadzi utytułowany trener Maciej Brzostek, a oferta jest skierowana do dorosłych w wieku od 60 do 100 lat. Zapraszamy w środy i piątki o godz. 11:00-12:00

Treningi są darmowe i adresowane do wszystkich seniorów, niezależnie formy i poziomu zaawansowania.

Dlaczego boks?
 

• ćwiczenia wzmacniające kręgosłup,
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie - zmniejszają one dolegliwości bólowe i zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
• ćwiczenia z małymi obciążeniami,
• ćwiczenia z elementami boksu - wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra,
• integracja społeczna

Grafik zajęć dostępny na stronie