Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu, przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu - weź udział w WenDo.

Podnieść swoje umiejętności w zakresie:
 

Na WenDo kobiety uczą się jak reagować na przemoc, na różne formy przekraczania granic. Wzmacniają poczucie pewności siebie, poczucie własnej wartości i sprawczości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone będą w maksymalnie 12-osobowej grupie.

Co ze sobą zabrać:
Na zajęcia najlepiej ubrać się w wygodne ubranie typu dres, warto też mieć buty na płaskiej podeszwie.

O prowadzącej
Anna Urbańczyk - trenerka równościowa, biznesu i WenDo. Absolwentka Wiedzy o kulturze (Uniwersytet Gdański) i trzech dyplomowanych szkół trenerskich poświęconych edukacji praw człowieka i antyprzemocowych. Certyfikowana trenerka WenDo. Członkini Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej. Na co dzień pracuje jako trenerka biznesu.

Pytania związane z metodą można kierować do Anny Urbańczyk
e-mail: anna.urbanczyk@warsztatyrownosciowe.pl

Aby zapisać się na wydarzenie, konieczne jest wypełnienie ankiety zgłoszeniowej, która dostępna jest na stronie
Ankietę zgłoszeniową prosimy wysłać na e-mail: sara.warzynska@gak.gda.pl, w tytule wpisując "WenDo - zgłoszenie".

Informację o kwalifikacji podamy drogą e-mailową lub telefoniczną.

Kontakt:
projektornia@gak.gda.pl
sara.warzynska@gak.gda.pl
tel.: 58 343 46 91
zajęcia są bezpłatne, obowiązują zapisy! 

Kiedy: 5-6 listopada, 12-13 listopada 2022 r., godz. 10:00-16:00
Gdzie: GAK Projektornia, ul. Dworska 29A 

Ważne! 
Pełne warsztaty trwają 12 godzin. Warsztaty WenDo są planowane jako całość, nie ma możliwości opuszczenia części zajęć.