2-miesięczny proces • 8 spotkań (12 h) • grupa dla kobiet 

Czasem nie wiemy, jak coś nazwać.
Czasem nie jesteśmy pewne, „czy wolno to czuć”.
Ta grupa jest właśnie po to — by to, co czujesz, mogło zostać przyjęte.

Spotkania kobiet (18+), które chcą przyjrzeć się swoim emocjom, pogłębić kontakt ze sobą i doświadczyć wspierającej obecności w kobiecym kręgu. Zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni, w której ruch będzie zachęcał do poczucia i wyrażenia tego, co czasem trudno nazwać słowem. Będziemy też dzielić się myślami i uczuciami, by lepiej regulować emocje i rozpoznawać własne potrzeby. 

Ta grupa jest dla kobiet, które: 
 

• doświadczają poczucia samotności i bycia niewidzianą,
• czasem gubią się w swoich stanach wewnętrznych i trudno im je nazwać,
• chcą lepiej rozpoznawać to, co dzieje się z nimi podczas budowania i bycia w relacjach. 

Każde spotkanie będzie obejmować: 
 

• krąg otwarcia i podzielenie się tym, z czym przychodzisz,
• prowadzoną praktykę ruchową,
• integrację doświadczenia w rozmowie,
• krąg zamknięcia.

Nie trzeba „umieć tańczyć” ani mieć doświadczenia pracy z ciałem.
Wystarczy ciekawość i gotowość do łagodnego bycia ze sobą.

Dlaczego ta grupa może być dla Ciebie? 
 

• jest prowadzona przez dwie doświadczone psycholożki, 
• obejmuje cykl regularnych spotkań ze strukturą i podążaniem za procesem,
• łączy dwa komplementarne podejścia do pracy z człowiekiem (elementy psychoterapii i pracy z ciałem).

W czym będziemy wspierać? 
 

• w rozpoznawaniu i nazywaniu tego, co czujesz,
• w oswajaniu napięć, lęku, wstydu, zagubienia,
• w regulacji emocji poprzez pracę z ciałem,
• w odkrywaniu Twoich sposobów wyrażania siebie — poprzez ruch, gest, oddech i uważność,
• w doświadczeniu bycia w grupie, w której możesz usłyszeć i zobaczyć siebie inaczej.

To nie są klasyczne zajęcia ruchowe (takie jak fitness, joga czy taniec) ani terapia grupowa.
To forma wsparcia z elementami pracy z ciałem. Nie zastępuje psychoterapii, ale może ją wspierać i pogłębiać.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ

KIEDY I GDZIE?
26 marca - 21 maja [poza 30 kwietnia] 
czwartki 19:30 - 21:00 (1,5h)  8 spotkań
ul. Mickiewicza 9, Gdańsk Wrzeszcz

PŁATNOŚĆ I ZASADY REZERWACJI
Cena za udział w całym cyklu:
1000 zł – przy wpłacie całości do 5 marca 2026 r.
1150 zł – przy wpłacie od 6 marca 2026 r.

Zapisy obejmują wyłącznie udział w całym 8-spotkaniowym cyklu.
Nie ma możliwości dołączenia na pojedyncze spotkania.

Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku w wysokości 250 zł lub po wpłacie pełnej kwoty.

Zadatek jest zwracany w przypadku rezygnacji do 5 marca 2026 r. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.
Wszelkie płatności przyjmujemy najpóźniej do 16 marca 2026 r.
Po rozpoczęciu spotkań, nie ma możliwości rezygnacji ani zwrotu opłaty.
Warunkiem odbycia się wydarzenia jest zebranie minimum 6 osób.
Szczegóły dotyczące płatności prześlemy po otrzymaniu zgłoszenia.

Prowadzące
Czemu robimy to razem? 
Pomysł na wspólne prowadzenie cyklu wykiełkował ze wspólnego bycia w ruchu i w rozmowie. Poczułyśmy, że różnorodność naszych kompetencji i osobowości naturalnie się przeplata i wzajemnie wspiera. To, co same odkrywałyśmy w tym połączeniu, było impulsem do stworzenia przestrzeni pomiędzy odczuwaniem a nazywaniem.

O nas:
Magda Sadowska – psycholożka oraz trenerka świadomej pracy z ciałem i języka ruchu w podejściu Laban/Bartenieff Movement System. Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w których łączę wiedzę psychologiczną i seksuologiczną z transformacyjną mocą tańca i świadomego ruchu. Uczę, jak wykorzystać język ruchu jako narzędzie uzdrawiania, samopoznania i wyrażania emocji. Wierzę, że ruch jest pomostem między ciałem a duszą, który otwiera nas na pełnię życia. 
Więcej o mnie: https://bodymental.eu/

Justyna Dziewit – psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty wsparciowe i psychoedukacyjne. Łączę wiedzę terapeutyczną z uważnością na ciało, ruch i czułe doświadczanie siebie w kontakcie z innymi. 
Więcej o mnie: https://www.psychoterapeutkagdansk.pl/