Centrum terapii dla kobiet Otulone, zaprasza na bezpłatny warsztat dla kobiet - Dość życia w trybie przetrwania.

To nasze pierwsze warsztaty, które otwierają drogę w naszym Centrum do wyczekiwanych spotkań grupowych, na które same czekałyśmy z niecierpliwością i wiemy, że Wy też.

Te warsztaty zostały stworzone dla pełnoletnich kobiet , które przeżywają dużo stresu, związanego z życiem codziennym, obowiązkami rodzinnymi czy zawodowymi, a napięcie w karku, szyi czy zaciśniętych szczękach zagościło u nich na dobre.

Jeśli czujesz, że:

• działasz na autopilocie
• trudno Ci się zatrzymać
• jesteś ciągle zmęczona lub przeciążona
• odpoczynek nie przynosi Ci ulgi, a przyjemności już nie cieszą

Rozgość się u nas.

Na początek trochę opowiemy, a potem podyskutujemy z Wami o tym:

• Czym jest tryb przetrwania i jak działa?
• Na jakie sygnały warto zwrócić uwagę i dlaczego?
• Po czym można je rozpoznać i dlaczego to ważne?
• Do czego może służyć tryb przetrwania?

Spotkanie potrwa od 1 - 1,5h, wstęp jest nie ograniczony, jednak będziemy odzywać się do Pań z prośbą o potwierdzenie przybycia, celem utrzymania komfortu wszystkich uczestniczek.

Spotkanie poprowadzą: psycholożka i psychotraumatolożka Małgorzata Treppner, psycholożka i coachka Karolina Wicenciak

Potem przerwa na autorską herbatkę  i mały poczęstunek oraz na swobodne rozmowy w luźnej atmosferze.
Możliwość obejrzenia naszego Centrum wraz z gabinetami oraz rozmów z naszymi specjalistkami.

Następnie czas na niespodziankę. Do wylosowania darmowa wstępna konsultacja u wybranej specjalistki w naszym Centrum.

Część praktyczna o godz. 14:30 - max 10 osób 
Zapisy

Krótkie wprowadzenie do pracy z ciałem, które wspiera wyciszenie, regulację emocji i powrót do poczucia bezpieczeństwa:

• elementy TRE (rozluźnianie napięć poprzez pracę z ciałem)
• ćwiczenie na nerw błędny
• medytacja

Warsztat praktyczny potrwa ok 1h.
Prowadzące: psycholożka i psychotraumatolożka Barbara Drewnowska, psychoterapeutka i psychotraumatolożka Paulina Miklikowska.