Gdańsk wybiera Zdrowie – styczeń pod znakiem cukrzycy i insulinooporności
W 2026 roku w Gdańsku rozmawiamy o zdrowiu przez cały rok – kompleksowo i bez tabu. Program Gdańsk Wybiera Zdrowie obejmuje m.in. cukrzycę i insulinooporność, choroby otępienne, endometriozę i zdrowie reprodukcyjne, szczepienia, nowotwory narządów rodnych kobiet, choroby serca, choroby skóry, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, profilaktykę raka piersi nowotwory narządów rodnych mężczyzn oraz choroby wirusowe i przenoszone drogą płciową. Każdy miesiąc poświęcony jest innemu tematowi, a wszystkie działania łączy jeden cel – profilaktyka, wczesna diagnoza i realne wsparcie mieszkańców. Zbadaj się – świadomość to pierwszy krok do zdrowia!
Styczeń zaczynamy od cukrzycy i insulinooporności. To choroby, które często nie dają objawów, a mogą mieć poważne konsekwencje. Jeśli od dawna odkładasz badania „na potem” – to jest ten moment, żeby zrobić coś dla siebie i wejść w nowy rok, z większą świadomością.
Mieszkańcy dzielnicy Suchanino mogą skorzystać z bezpłatnych badań poziomu glukozy i kwasu moczowego, drenażu limfatycznego oraz indywidualnych konsultacji z dietetyczką. To wyjątkowa okazja, aby w komfortowych warunkach zadbać o zdrowie, sprawdzić ważne parametry i otrzymać praktyczne wskazówki, jak poprawić codzienne nawyki żywieniowe oraz samopoczucie. Spotkanie odbędzie się w miłej, sąsiedzkiej atmosferze, sprzyjającej rozmowie i wymianie doświadczeń.
Podczas wydarzenia będzie można bezpłatnie zmierzyć poziom glukozy, kwasu moczowego oraz ciśnienie tętnicze, a także skorzystać z drenażu limfatycznego. Spotkanie jest skierowane do mieszkańców Centrum Pomocowego Caritas i ich rodzin, ale otwarte jest również dla mieszkańców dzielnicy Przymorze, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Zapewniamy życzliwą, spokojną atmosferę, możliwość rozmowy ze specjalistami oraz praktyczne wsparcie dla dobrego samopoczucia.
Szczególnie zapraszamy osoby aktywne zawodowo i pracowników korporacji, w tym społeczność Olivia Centre. Wiemy, jak trudno w codziennym pędzie znaleźć czas na wizytę u specjalisty – dlatego tym razem zdrowie przychodzi do Ciebie.
Na miejscu czekają:
- bezpłatne badania: glukoza, kwas moczowy, ciśnienie tętnicze,
- konsultacje z dietetyczką, która doradzi proste i skuteczne rozwiązania dopasowane do intensywnego trybu życia,
- spotkania z trenerem personalnym – konkretne wskazówki, motywacja i pomysły na więcej ruchu na co dzień.
To doskonała okazja, aby zdobyć rzetelną wiedzę, zadbać o zdrowie i zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego roku.
W programie m.in.:
- strefa bezpłatnych badań i konsultacji, w tym Glukobus, pomiary glukozy, kwasu moczowego, ciśnienia tętniczego oraz drenaż limfatyczny,
- prelekcje lekarzy, dietetyków i trenerów personalnych,
- pokaz zdrowej kuchni z niskim indeksem glikemicznym we współpracy z Restauracją Avocado z Wrzeszcza,
- zdrowe przekąski od Dobrej Kalorii,
- wyciskane na rowerze dietetyczne koktajle, które każdy może przygotować sam.
Ambasadorka miesiąca Katarzyna Bosacka podzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi insulinooporności, pokaże jak utrzymać stabilny poziom cukru we krwi w codziennej diecie i nauczy czytać etykiety produktów spożywczych, aby podejmować świadome i zdrowe wybory.
Przed wydarzeniem, w godz. 11:00–12:00, serdecznie zachęcamy do udziału w noworocznym spacerze metabolicznym z ćwiczeniami – pełnej energii aktywności na świeżym powietrzu pod okiem trenera personalnego i coacha, która rozrusza ciało, doda motywacji i pozwoli rozpocząć nowy rok w zdrowym stylu życia. To idealna okazja, by włączyć ruch do codziennej rutyny i rozpocząć dzień w doskonałym nastroju!
Zbiórka dla chętnych: godz. 10:45, Placyk przed Lidlem, ul. Zawodników 4.
Ubierz wygodne buty, weź uśmiech i energię – resztę zapewni spacer!
Styczeń zaczynamy od cukrzycy i insulinooporności. To choroby, które często nie dają objawów, a mogą mieć poważne konsekwencje. Jeśli od dawna odkładasz badania „na potem” – to jest ten moment, żeby zrobić coś dla siebie i wejść w nowy rok, z większą świadomością.
- 12 stycznia | 16:00–19:00
Mieszkańcy dzielnicy Suchanino mogą skorzystać z bezpłatnych badań poziomu glukozy i kwasu moczowego, drenażu limfatycznego oraz indywidualnych konsultacji z dietetyczką. To wyjątkowa okazja, aby w komfortowych warunkach zadbać o zdrowie, sprawdzić ważne parametry i otrzymać praktyczne wskazówki, jak poprawić codzienne nawyki żywieniowe oraz samopoczucie. Spotkanie odbędzie się w miłej, sąsiedzkiej atmosferze, sprzyjającej rozmowie i wymianie doświadczeń.
- 13 stycznia | 10:00–13:00
Podczas wydarzenia będzie można bezpłatnie zmierzyć poziom glukozy, kwasu moczowego oraz ciśnienie tętnicze, a także skorzystać z drenażu limfatycznego. Spotkanie jest skierowane do mieszkańców Centrum Pomocowego Caritas i ich rodzin, ale otwarte jest również dla mieszkańców dzielnicy Przymorze, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Zapewniamy życzliwą, spokojną atmosferę, możliwość rozmowy ze specjalistami oraz praktyczne wsparcie dla dobrego samopoczucia.
- 14 stycznia | 9:00–13:00
Szczególnie zapraszamy osoby aktywne zawodowo i pracowników korporacji, w tym społeczność Olivia Centre. Wiemy, jak trudno w codziennym pędzie znaleźć czas na wizytę u specjalisty – dlatego tym razem zdrowie przychodzi do Ciebie.
Na miejscu czekają:
- bezpłatne badania: glukoza, kwas moczowy, ciśnienie tętnicze,
- konsultacje z dietetyczką, która doradzi proste i skuteczne rozwiązania dopasowane do intensywnego trybu życia,
- spotkania z trenerem personalnym – konkretne wskazówki, motywacja i pomysły na więcej ruchu na co dzień.
To doskonała okazja, aby zdobyć rzetelną wiedzę, zadbać o zdrowie i zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego roku.
- 24 stycznia | 11:00–17:00 – Dolna Brama 8
W programie m.in.:
- strefa bezpłatnych badań i konsultacji, w tym Glukobus, pomiary glukozy, kwasu moczowego, ciśnienia tętniczego oraz drenaż limfatyczny,
- prelekcje lekarzy, dietetyków i trenerów personalnych,
- pokaz zdrowej kuchni z niskim indeksem glikemicznym we współpracy z Restauracją Avocado z Wrzeszcza,
- zdrowe przekąski od Dobrej Kalorii,
- wyciskane na rowerze dietetyczne koktajle, które każdy może przygotować sam.
Ambasadorka miesiąca Katarzyna Bosacka podzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi insulinooporności, pokaże jak utrzymać stabilny poziom cukru we krwi w codziennej diecie i nauczy czytać etykiety produktów spożywczych, aby podejmować świadome i zdrowe wybory.
Przed wydarzeniem, w godz. 11:00–12:00, serdecznie zachęcamy do udziału w noworocznym spacerze metabolicznym z ćwiczeniami – pełnej energii aktywności na świeżym powietrzu pod okiem trenera personalnego i coacha, która rozrusza ciało, doda motywacji i pozwoli rozpocząć nowy rok w zdrowym stylu życia. To idealna okazja, by włączyć ruch do codziennej rutyny i rozpocząć dzień w doskonałym nastroju!
Zbiórka dla chętnych: godz. 10:45, Placyk przed Lidlem, ul. Zawodników 4.
Ubierz wygodne buty, weź uśmiech i energię – resztę zapewni spacer!